郓城| 科尔沁右翼中旗| 正蓝旗| 新宾| 吉木萨尔| 贡山| 平房| 余庆| 临泽| 萨嘎| 新乡| 榆林| 阿拉善左旗| 长汀| 丰镇| 都兰| 丹棱| 昌宁| 宝安| 肥东| 崇礼| 鞍山| 错那| 新会| 深圳| 胶州| 大龙山镇| 沈丘| 三都| 二连浩特| 安宁| 罗田| 达坂城| 盐津| 和平| 全州| 岳西| 丰城| 萝北| 双阳| 资溪| 湛江| 潮安| 富民| 江孜| 九江县| 天峨| 台儿庄| 巴楚| 阿克陶| 九江县| 密山| 黎川| 固原| 北仑| 王益| 龙胜| 大丰| 乌当| 淮安| 八一镇| 义县| 陆良| 宜阳| 科尔沁左翼中旗| 澎湖| 邹城| 中江| 惠农| 南芬| 桐梓| 汉中| 绥江| 襄汾| 玉山| 漳平| 竹溪| 巴林左旗| 靖宇| 济源| 汉寿| 繁峙| 长乐| 宣汉| 瑞丽| 君山| 北仑| 镇江| 浦口| 凤台| 新化| 喀什| 左贡| 永善| 江陵| 潼南| 当阳| 陵川| 翁牛特旗| 喀喇沁左翼| 沽源| 南充| 汶上| 垣曲| 本溪市| 临县| 浏阳| 柳州| 平果| 泸州| 蓝田| 湖北| 达日| 张家川| 东西湖| 河池| 昌都| 铁力| 巨野| 阿拉尔| 厦门| 克拉玛依| 馆陶| 松江| 甘泉| 三门| 宝安| 郎溪| 翼城| 富川| 岐山| 西乌珠穆沁旗| 三亚| 新和| 周宁| 砀山| 丰南| 江城| 井研| 垦利| 嘉定| 福山| 凤凰| 德庆| 郑州| 覃塘| 闵行| 怀化| 扎兰屯| 依安| 晴隆| 汾西| 望城| 鹤峰| 兴文| 怀化| 望奎| 凤凰| 清河门| 黄石| 绥棱| 扎赉特旗| 汕尾| 阳谷| 大方| 河池| 灵川| 南海| 清镇| 清苑| 清涧| 讷河| 柳城| 吉林| 福建| 白玉| 宣威| 天池| 墨玉| 广宁| 阳山| 民勤| 衡阳县| 苍梧| 钦州| 翠峦| 普定| 八宿| 连州| 宜丰| 恒山| 庆云| 沿滩| 澄海| 酒泉| 盘县| 疏勒| 庄河| 灵川| 山丹| 庆阳| 奈曼旗| 台安| 邱县| 曲江| 乐平| 贡嘎| 大方| 贞丰| 青铜峡| 卢龙| 砀山| 天长| 景洪| 左云| 古田| 贞丰| 康平| 盐都| 耿马| 墨玉| 乡城| 洪泽| 略阳| 宜良| 甘德| 木兰| 清涧| 遂川| 西乌珠穆沁旗| 建瓯| 湖南| 公主岭| 离石| 交城| 夹江| 洱源| 漳平| 松江| 南海| 固阳| 香河| 卢龙| 察哈尔右翼前旗| 林西| 中方| 南通| 崇左| 潜山| 北戴河| 清镇| 泽库| 济阳| 天池| 沧州| 广灵| 澧县| 清丰| 三原| 清丰| 琼山| 临海| 济源| 道县|

“汉纸越千年”文化展在北京举办

2019-09-16 10:46 来源:华股财经

  “汉纸越千年”文化展在北京举办

  戴琳,作为一名鲁能球迷,我必须承认,戴琳与冯潇霆还是有不小的差距,所以肯请大家放过戴老板。事件细节 相关新闻  在乌克兰被击落的马航MH-17上,有100多名艾滋病活动家、研究人员和卫生工作者。

虽然经历过状态起伏,但是杜德克却是本世纪以来利物浦所有门将中留给我们印象最深的一个。中国网记者采访了南航一位不愿透露姓名的资深民航机长。

  ”(编辑:姚凡)特别声明:本文为自媒体作者上传并发布,仅代表该作者观点。当然还有另一部分人认为是教练bp的问题,让姿态选了两把船长,结果并没有取得多大效果,甚至在第二把让出了蛤蟆和韦鲁斯这两个下路的完美组合。

  马克龙警告,若特朗普真的征收额外关税,欧盟随时准备反击。身穿黑衣的他望着天空,静静地等待死亡的到来,他说,“那样或许就能彻底解脱了,再也不用愁房子了。

当空气质量较差时,体弱人群应尽量减少户外活动,外出时需做好健康防护。

  ”  朗格先生专于艾滋病治疗研究,他曾在2002年至2004年间任国际AIDS协会主席一职。

      报废出租车、二手计价器、使用假发票是近几年来本市克隆出租车的“标配”。东方体育仅提供信息发布平台。

      本组文/本报记者刘珜    线索提供/朱先生

  Yazid,Tan和Jaafar仨人并不是车队的新面孔。    进展    万余辆出租车试点安装    北青报记者从北京多家出租车公司了解到,目前全市已经在1万余辆出租车上安装了智能终端一体机。

      届时,北京南-上海虹桥G17次、上海虹桥—北京南G22次和北京南-杭州东G39次,运行时间仅为4小时18分;北京南-合肥南G29次运行时间全程仅为3小时35分。

  北京青年报记者从做了47年婚介的老人朱芳处获悉,这名男子确实存在,其未能找到对象的主要原因是始终不肯降低择偶标准。

    那么,中国人是否真的获得了公理呢?巴黎和会上,虽然作为战胜国参会,但中国却处处被刁难。汉阳医院专家表示,家长“溺爱式唠叨”实际上是对孩子自尊心的反复轰炸,建议温和方式沟通。

  

  “汉纸越千年”文化展在北京举办

 
责编:
<

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

来源:广州日报2019-09-16
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 参训教官驾机滑出准备起飞(资料照片)。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-09-16 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
弹子石 琵琶村 下马召 北大湖镇 横现河镇
男孩女孩网吧 王辛庄村 中南大学铁道学院 青少年宫 徐州村
关闭
>>